Coaching terapéutico
Sanación profunda y transformaciones que cambian la vida
Como coach terapéutica certificada y coach sensible al trauma, combino prácticas basadas en la evidencia con sanación holística para ayudarte a superar los desafíos emocionales y redescubrir tu ser auténtico.
Mi papel aquí es ayudar a las personas a comprender cómo su cerebro, sus emociones, su cuerpo y su alma trabajan juntos. Todo está entrelazado. El dolor y el sufrimiento de cualquier episodio traumático crean desconexión. La buena noticia es que podemos crear de nuevo esa conexión, pero para ello necesitamos el lenguaje adecuado para descodificar la parte afectada. He de decir que en esta área soy experta. Soy superviviente de trauma y antigua profesora de idiomas, con experiencia en educación y en distintos contextos culturales. He enseñado durante más de veinte años en tres países diferentes y en dos continentes. Eso me permitió observar cómo pensaban las personas, cómo sostenían creencias distintas y cómo se comportaban y actuaban de maneras diferentes. Obviamente, tenían mapas conceptuales distintos que representaban su realidad. Para intentar comprenderlo mejor, estudié Programación Neurolingüística, Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia Racional Emotiva Conductual, que complementé con hipnoterapia para llegar a lo profundo del subconsciente, donde residen nuestras emociones y donde están conectadas con nuestro cuerpo.
Por último, aunque no menos importante, el yoga, la metafísica, el budismo, el chamanismo y el coaching de vida fueron mi formación para el alma.
Como algo relacionado con este campo, debo añadir que me certifiqué en Orientación Profesional y obtuve diplomas adicionales en Counseling Profesional, Psicoterapia, Psicología y Salud Mental y Conductual.
Mi coaching se centra en fines terapéuticos, aportando transformación a las personas y ayudándolas a descubrir su propio ser.
Programa central
Mi programa central está inspirado en la rueda de la medicina chamánica, un símbolo sagrado utilizado por los pueblos nativos americanos. Este símbolo representa el conocimiento espiritual, la interconexión y una visión holística del mundo que promueve el equilibrio en todos los aspectos de la vida.
Siguiendo la rueda de la medicina y comenzando por el Oeste, el oeste representaría la medicina del jaguar: reunir el coraje para afrontar nuestros miedos y sanar nuestros traumas. Este tipo de coaching sería el coaching terapéutico. El Sur representaría la medicina de la serpiente, la que nos hace mudar la piel, nuestro antiguo yo, limpiando creencias limitantes y disolviendo sombras. Este sería el coaching transformacional. Hacia el Este, el Este representa la medicina del águila en el chamanismo y el concepto primordial de «elevarse por encima de todo», donde trabajaríamos cultivando la resiliencia y desarrollando una perspectiva amplia y profunda. Este coaching sería el coaching de crecimiento postraumático.
El último, aunque no menos importante, estaría situado en la dirección Norte, que representa la medicina del colibrí y nos enseña el camino para encontrar la belleza y la paz. Este coaching sería el autoconocimiento, y en él navegaríamos por todos los aspectos de tu ser para devolverte tu autenticidad y un profundo sentido de paz que te permita conectar con la belleza de la vida.
Coaching introductorio sensible al trauma
Comienza con una sesión introductoria de coaching sensible al trauma y continúa profundizando con el coaching terapéutico.
El coaching sensible al trauma es un proceso que te ayuda a comprender los distintos tipos de trauma y cómo afectan a tu mente y a tu cuerpo. Te enseña a regular tu sistema nervioso, lo que a su vez mejora tu control emocional y tu capacidad de afrontamiento. Este enfoque también aumenta la autoconciencia y la autoestima, reduce los sentimientos de ansiedad y depresión y favorece el crecimiento personal.
En definitiva, el coaching sensible al trauma ofrece un espacio seguro y de apoyo donde poder sanar, crecer y alcanzar tus objetivos.
Coaching terapéutico
El coaching terapéutico se centra en la sanación de los traumas y está diseñado para personas que atraviesan dolor o desesperación emocional y mental.
Tipos de trauma frecuentes
- •Trauma transicional
- •Acontecimientos traumáticos
- •Vínculo traumático y codependencia
- •Trauma por abuso narcisista
- •Trauma heredado
- •Trauma infantil
- •Trauma adolescente
- •Pérdida del yo
- •Duelo y pérdida
- •Abuso emocional
- •Abuso sexual
El objetivo de este coaching es traer sanación al pasado, arraigo al presente y herramientas para crear un futuro nuevo y vibrante.
Este coaching facilita un cambio emocional y conductual duradero, ayudando a las personas a vivir una vida más sana, más feliz y más tranquila, integrando principios clave de NLP, hipnoterapia, psicología del desarrollo, coaching de vida, EFT y mindfulness.
Métodos utilizados
- Basados en la evidencia: CBT, ACT, terapia narrativa, psicodinámica
- Mindfulness y regulación del sistema nervioso
- Sanación del niño interior y trabajo con el trauma transgeneracional
- Coaching de crecimiento postraumático
También incorporo sanación holística y terapias energéticas innovadoras para lograr el resultado más óptimo: el regreso a la plenitud.
Coaching terapéutico
Sesiones de coaching terapéutico
Para tu mayor comodidad, he estructurado estas sesiones en tres etapas, de modo que puedas comenzar con el primer paso, tomando solo una sesión terapéutica introductoria, y avanzar desde ahí hasta finalizar la primera etapa, o continuar con las etapas consecutivas hasta completar el programa de coaching y alcanzar el objetivo deseado.
La estructura de este programa es la siguiente:
Secciones
Etapa 1Reconecta tu mente y sintoniza tu alma
Etapa 2Sana tu subconsciente y tu cuerpo emocional con sanación terapéutica y holística
Etapa 3Vuelve a sentirte con vida, liberando tu cuerpo emocional y nutriendo tu cuerpo físico
«Cuando completes este programa, el resultado será la Liberación. Te doy la bienvenida al camino de la libertad y la plenitud.»
Un diseño revolucionario
Coaching transformacional 3-6-9
El coaching transformacional está diseñado para personas que se sienten atrapadas o que necesitan un cambio drástico en sus vidas. Este coaching facilita una ruta alternativa, una nueva hoja de ruta diseñada para transformar sus vidas del pasado al futuro, ofreciendo apoyo y acompañamiento para la autosanación y la transformación.
Inspirado en el método 369 de Nikola Tesla
Nikola Tesla fue un inventor, ingeniero y futurista serboestadounidense que creía que los números 3, 6 y 9 contenían la clave del universo. Desarrolló una técnica de manifestación llamada el método 369, que consiste en escribir tus metas o deseos siguiendo un patrón 369.
El poder del 3-6-9
- 3:Representa nuestra conexión con el universo y la expresión creativa
- 6:Simboliza la fuerza interior y la armonía
- 9:Simboliza el renacimiento interior, soltar lo que ya no nos sirve y transformarnos en nuestra mejor versión
Las tres fases del coaching
Coaching de crecimiento postraumático
El crecimiento postraumático (PTG) es el fenómeno de crecer después de un trauma o una adversidad. El crecimiento postraumático se diferencia del trastorno de estrés postraumático (TEPT) en que el TEPT implica reacciones negativas intensas y persistentes tras un acontecimiento traumático, mientras que el PTG se centra en los cambios positivos que pueden producirse junto a esas luchas.
El objetivo del coaching PTG es cambiar tu perspectiva: pasar de la adversidad al triunfo. Para ello nos centraremos en los cinco dominios del PTG que experimenta una persona:
- Mayor fortaleza personal, ganando coraje, resiliencia, vulnerabilidad, confianza, esperanza y compasión.
- Relaciones más profundas con los demás. La adversidad tiene la capacidad de unir a las personas. A través de las experiencias compartidas se desarrollan conexiones más profundas.
- Una apreciación más intensa de la vida, aprendiendo a encontrar alegría en el día a día y a replantear nuestras prioridades vitales.
- Nuevas posibilidades, descubriendo nuevas fortalezas y capacidades que aportan una mayor sensación de confianza y empoderamiento.
- Cambio espiritual y existencial, con una profundización de la mirada espiritual. El trauma es una crisis existencial que nos desafía a darle sentido, a menudo a través de sistemas de creencias espirituales o existenciales.
Este tipo de coaching es para personas que han atravesado experiencias difíciles y desean empoderarse y recuperar un nuevo sentido de alegría en sus vidas. Como coach del alma, te guiaré a través de la medicina chamánica del águila, encarnando ese nuevo sentido de trascender la adversidad y elevarte por encima de todo. También aplicaré algunos principios de filosofías como el yoga, aprendiendo a cultivar el equilibrio, y el budismo, cultivando el desapego del sufrimiento y aprendiendo a alcanzar la iluminación. El número de sesiones de este coaching es flexible, desde una hasta tantas como necesites, e incluso puedes combinarlo con otras categorías de coaching, como el terapéutico, el transformacional o el autocoaching.
Tras la noche oscura, el Sol se alza en el horizonte trayendo el Renacimiento
Autocoaching
Este coaching está diseñado para afinar tu dirección y ayudarte a conocerte mejor, ya sea para descubrir tu propósito, encontrar la carrera que amas, crear una mejor relación con tu cuerpo, la comida y tu entorno, establecer una mejor relación con tu ser interior y mejorar la dinámica con la familia o la pareja, y construir una nueva versión sana de ti alineada con tu verdadero ser.
Aprende a navegar tu autenticidad y a conectar con la belleza de la vida aprendiendo a usar la medicina del colibrí, cultivando la quietud, la presencia y la conexión, joyas filosóficas del taoísmo.
Puedes elegir una o varias opciones de autocoaching:
- Descubrimiento del propósito de vida
- Trayectoria profesional
- Bienestar, conexión con el cuerpo y nutrición
- Relaciones
- Renacimiento
Detalles de las sesiones
Qué esperar
Cada sesión es única y se adapta a tus necesidades particulares.
La sesión introductoria dura normalmente 30 minutos. Hablaremos de tus objetivos y de lo que esperas conseguir con el coaching. También comentaremos tus experiencias previas con el coaching y cualquier preocupación que tengas. Esto me ayudará a crear un plan personalizado que te permita alcanzar tus objetivos.
Las sesiones habituales duran normalmente 1 hora, aunque pueden programarse entre 30 minutos y 3 horas. Tendrás la oportunidad de hacer preguntas y de comentar cualquier inquietud. Te ofreceré acompañamiento y apoyo para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Después de cada sesión, te enviaré un resumen de lo que hablamos y de los pasos que convenga dar. También estaré disponible para responder a cualquier duda que te surja entre sesiones.
Servicios
Transiciones
Aprende a afrontar las transiciones vitales.
Duelo
Aprende a superar el dolor de la pérdida.
Trauma
Limpia el trauma ancestral y sus creencias heredadas, redirige tu pasado, aprende a gestionar los detonantes, mapea las heridas emocionales y sana a tu niño interior.
Fitness mental
Entrena tu mente para eliminar el desorden mental, pensar en positivo y ganar disciplina y estructura en tu vida.
Fitness emocional
Aprende a entender el lenguaje de tu cuerpo y de tus emociones, y a comunicarte mejor con tu cuerpo para sanarlas.
Fitness espiritual
Aprende a liberarte con Ho'oponopono, la recuperación del alma y otras técnicas para entrenar tu espíritu.
Trabajo de sombra
Descubre tu yo oculto y sana tus heridas y traumas con coaching junguiano.
Transformacional
Aprende a transformar tu pasado, vivir un mejor presente y crear la mejor versión futura de ti.
Descubre tu propósito de vida
Conoce tu plano interior y recibe una guía valiosa para dar el paso hacia tu propósito.
Camino profesional
Descubre tu equilibrio entre vida y trabajo y tu pasión profesional.
Bienestar somático y sanación nutricional
Aprende a encontrar el equilibrio en tu vida y a tener un cuerpo sano con mindfulness, yoga, nutrición terapéutica y más.
Relaciones
Dinámicas familiares, amor propio, atraer una pareja o equilibrar tu vida en pareja.
Emerge
Diseñado para personas que han vivido la represión de una sociedad patriarcal que distorsiona el auténtico masculino y femenino divinos. Es hora de desprenderse de esos viejos arquetipos y construir una nueva versión sana de ti: un nuevo autoconcepto, con nuevas creencias, que te hará encarnar un nuevo ser más expresivo, auténtico, creativo, intuitivo, amoroso, compasivo y empoderado. El lado divino que hay en ti emergerá.